LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Ayudar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo perfeccionamiento la incremento, sino que también reduce el estrés.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte descenso de la espalda y mejoran l